這是一篇國外的新聞，簡單介紹這個研究的結果。大家看完不妨一起想想，你所認知或期待的桌上遊戲也是如此嗎？
拉什大學（Rush University）（譯註1）研究發現藉由玩桌上遊戲和閱讀維持智力，可能是未來生活中保持記憶力的最佳方式。
Brian Appleby博士並未參與此研究，但這位在克利夫蘭醫療中心（譯註2）的腦部健康專家確實十分讚賞這個研究。
Appleby博士解釋說：「多閱讀、多寫作和玩桌上遊戲，如西洋棋、跳棋的人，往往具有更好得認知能力。」
拉什大學觀察了近1100人的心智活動，他們的心智年齡平均為80歲。
五年來，他們每年記憶測驗。根據研究，參與刺激心智活動的人，如玩桌上遊戲、閱讀、寫信或去圖書館的這些人在老年人中擁有較好的認知健康。
他們認為，這個研究結果說明了兩者間的因果關係。
Appleby博士則說：鍛鍊你的腦力絕不會嫌早。
「每個年齡層的人都應該閱讀、寫作和玩桌上遊戲。我們知道這能讓你的記憶力完好無缺。如果你不使用它（記憶力），你便會失去它。」
你可以在Neurology（神經學）雜誌中找到完整的研究。
譯註1：拉什大學（Rush University）位於美國芝加哥，建於1972年。主要研究醫學範疇，計有四所學院：醫療學院、護理學院、專職醫療學院、畢業學院。
譯註2：Cleveland Clinic又被稱為Cleveland Clinic Foundation，1921年成立於美國俄亥俄洲克利夫蘭的學術醫療中心。曾被評為美國前四名的醫療中心。
文章出處：http://www.wxyz.com/dpp/news/health/new-study-finds-board-games--reading-preserve-memory
翻譯：慧湘
譯者的話：
大家可能會覺得，關於桌上遊戲與記憶力之間的關係，是個老生常談的話題。但有時候這個話題卻時常被忽略。對一般年輕人、小朋友而言，記憶力不是個令人困擾的問題，但如果大家仔細想想，在你離開學校、離開書本、甚至離開桌上遊戲的時候，使用大腦記憶的機會又有多頻繁呢？還是常常開始忘東忘西、丟三落四的呢？就如同Appleby博士所說得，訓練大腦永遠不嫌早。千萬別小看記憶的重要性，它累積了我們對過去的活動、想法、感知等經驗，如果你的記憶出錯了，恐怕會有幾個危機：健忘症（amnesia），包含大家所熟知的阿茲海默症、帕金斯症、超憶症（hyperthymesic syndrome，會影響自體記憶能力）等。請多玩點遊戲吧！讓你的腦袋再度年輕，如有「源頭活水來」！
如果你想玩些記憶類的桌上遊戲，來幫助你日益衰退的記憶，「拔毛運動會」、「鼠來堡」、「睡皇后」、「古墓迷蹤」、「西印渡海盜」、「幽靈樓梯」、「搖滾節奏」、「猴子的記憶」等都是不錯的遊戲喔！想知道這些遊戲的介紹嗎？可以看看我們部落格中的遊戲介紹文，一些相關的遊戲介紹也會陸續補充，請大家不要錯過喔！
下次再跟大家分享一些國外的桌遊好文和重要的桌遊新聞資訊吧！
留言列表
