作者 Megan Romer
譯者/慧湘
常玩遊戲的玩家都會預設桌上遊戲和卡片遊戲有利於記憶的發展。但拉什大學的阿茲海默症中心（Rush Alzheimer's Disease Center，譯註1）最近證實了這個事實。
研究顯示，常玩遊戲和拼拼圖（和閱讀、參觀博物館和其他能引起思考的活動）可促使刺激心智，有效的將記憶功能（和語言功能、注意力的持續和空間能力）維持在高層次的表現。研究說明罹患阿茲海默症的風險中減少了47%的人，而這些人被證實出是最常從事這些活動的人。
所以如果你是一個擔心失去記憶的年長者，你會怎麼做呢？試著和其他老人組成一個「拼字」或「麻將」社團。如果你擁有一台電腦，可以試著投入你喜歡的電腦版遊戲，每天花一點時間和電腦對戰。
那如果你的身分是孩子或是孫子，而你想要幫助日益老化的長輩以保住他們的記憶，你會怎麼做呢？顯而易見的答案是常去找他們並一起玩遊戲！帶著兒孫們並玩一些好笑的派對遊戲，如顱骨（Cranium，譯註2）。到跳蚤市場和車庫拍賣找一些老舊或過時的遊戲，你親愛的那位（長輩）也許會玩的像個年輕人一樣。
圖片來源：http://boardgamegeek.com/image/763002/cranium
如果你親愛的那位（長輩）已經被診斷出阿茲海默症，試著玩一些他們最高功能層次的遊戲。專注對於練習記憶技巧有明顯的好處。如果這太難的話，就只選一些卡片跟他玩吧。拼字，對記憶和其他認知功能的面向來說是很好的。益智問答遊戲，特別是「老經典」版本，也有助於刺激記憶。
何不和我們的長輩一同去結合樂趣和學習勝利？我們為孩子做了很多年了，現在有上百款被設計用來增進孩童記憶的兒童遊戲。為什麼遊戲公司不為大人做一些呢？希望我們可以很快看到這個領域的進步。在此之前，就為你所擁有的做些你可以做的吧！祝好運！
圖片來源：http://boardgamegeek.com/image/630071/cranium
譯註1拉什大學的阿茲海默症中心（Rush Alzheimer's Disease Center）http://www.rush.edu/rumc/page-1099611541603.html
譯註2顱骨（Cranium）http://boardgamegeek.com/boardgame/891/cranium
原文來自：http://www.bellaonline.com/articles/art36834.asp
譯者的話
一聽到阿茲海默症，大家會不會擔心家中的長輩呢？還是也開始擔心以後的自己呢？活化腦袋的方法很多，本篇文章的作者則是想推廣一種歡樂又同樂的方式：遊戲。如同我們之前分享的文章，玩遊戲還可以幫助記憶力、語言能力等。也許我們玩遊戲並非為了這許多提昇能力的目的，但當有所需而苦惱思尋良藥的時候，我們也別忘了曾接觸過的這些遊戲，不只充滿樂趣，也是很有用處的！人總有一天會老，會老化，如果我們忘記了過往經歷的美好記憶，忘了最親愛的人，就算是不堪回首的記憶，卻也是獨一無二的呢！如果都忘記了，那會是多麼哀傷的事呢？不只為了自己也為了親人、愛你的人，不要再讓自己的腦袋處於停止運作的狀態了！玩玩遊戲、看看書、參觀展覽等，簡單的一些活動，也陪陪你的長輩一起做吧！
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